Ikigaï
Le coaching Ikigaï, qu'est-ce que c'est ?
Le coaching Ikigaï va vous permettre de partir à la découverte de vous-même pour redonner du sens à votre vie.
L’ikigaï est une philosophie japonaise ancestrale. Si on le traduit, ikigaï signifie « la vie en mouvement qui vaut la peine d’être vécue ». Terme que l’on pourrait résumer par votre « raison d’être ».
Cette philosophie est basée sur l’idée que chacun possède une raison de vivre unique. Et que celle-ci peut être découverte en mettant en lumière vos passions, vos forces, vos besoins et vos valeurs.
La combinaison de ces quatre facteurs donnera votre raison d’être, votre mission de vie.
Le but du coaching Ikigaï est la mise en action concrète vers la vie qui vous correspond. Celle qui, pour vous, vaut la peine d’être vécue.
Cet outil permet de mieux vous connaître, de mieux vous comprendre. Vous pourrez ainsi faire des choix de manière plus éclairée.
Parce que peut-être qu’aujourd’hui, répondre à des questions simples comme à des questions plus existentielles n’est pas facile, le coaching Ikigaï vous permettra d’y répondre avec beaucoup plus de clarté.
Pour quelles raisons choisir le coaching Ikigaï ?
Partir à votre propre découverte
Redonner du sens à votre vie
Avoir une vie épanouie
Retrouver la motivation
Faire les bons choix pour vous
Vous faire confiance
Y voir plus clair sur le plan professionnel
Développer vos passions
L’ikigaï ne se résume pas à trouver le job de ses rêves. Même si le travail fait partie intégrante de la philosophie Ikigaï, il ne suffit pas à lui tout seul pour vivre une vie équilibrée et pleine de sens.
Néanmoins, après avoir réalisé votre ikigaï, vous serez capable de prendre des décisions plus éclairées concernant vos projets professionnels.
Pour qui ?
Pour toutes les personnes de plus de 18 ans qui veulent redonner du sens à leur vie.
Peut-être pour l’une des raisons énoncées ci-dessus.
Mais peut-être aussi que vous vous reconnaissez dans l’une des affirmations suivantes :
→ Vous vous sentez perdu.e dans votre vie,
→ Vous aimeriez mieux vous connaître,
→ Vous avez des difficultés à faire des choix éclairés,
→ Vous avez souvent du mal à dire ce que vous aimez dans la vie,
→ Vous avez l’impression de vivre votre vie en fonction des autres plutôt que pour vous,
→ Vous vous posez beaucoup de questions sans réponse,
→ Vous ne savez plus quelle direction donner à votre vie,
→ Vous vous sentez bloqué.e sans savoir vers où avancer…
Si c’est le cas, le coaching ikigaï vous permettra d’y voir plus clair sur le sens de votre vie pour ainsi vous épanouir pleinement !
Comment se déroule le coaching Ikigaï?
1
Le coaching Ikigaï se déroulera sur cinq séances minimum. Au cours de ces cinq séances, nous explorerons chacun des cercles de l’Ikigaï :
- ce que vous aimez
- ce pour quoi vous êtes doué.e
- ce dont le monde a besoin
- ce pour quoi vous pouvez être rémunéré.e.
La dernière séance permettra de conclure par le bilan, votre ikigaï.
2
Avant chaque séance, je vous transmettrai quelques questions à étudier en amont pour avancer avec efficacité lors de notre rencontre. Vous recevrez aussi le livret correspondant, que vous pourrez feuilleter de votre côté et que nous détaillerons ensemble.
3
Lors de la séance, nous échangerons sur le cercle concerné à l’aide du livret transmis et des questions auxquelles vous aurez répondu. Vous pourrez ainsi approfondir votre connaissance de vous-même un peu plus à chaque fois.
4
Si vous le souhaitez, je vous proposerai de terminer chaque séance par une visualisation qui permettra de renforcer le travail que nous aurons réalisé.
5
A l’issue de chaque séance, vous pourrez réaliser une synthèse chez vous. Une synthèse écrite, dessinée, collée… De la manière qui vous semblera la plus adaptée afin de garder une trace de votre travail.
Infos pratiques
Les séances se déroulent au sein de mon cabinet situé au Bourget du Lac, à mi-chemin entre Chambéry et Aix les Bains, dans le technopôle de Savoie Technolac.
Le coaching Ikigaï s’effectue sur cinq séances minimum (voir explications ci-dessus).
Les séances ont une durée d’1h30.
Je reçois en séance toute personne de plus de 18 ans.
Tarifs
Séance individuelle Ikigaï : 120€
Séance individuelle Ikigaï
120€